食事のメニューを変えて産後ダイエット

MENU

食事のメニューを変えたらみるみる痩せて産後ダイエットになりました。

 

埼玉県  はまゆうさん

 

 

今までは普通に自分の体や体型、食事などをコントロールしながら生活することができていたのですが、
子供ができてしまうと、なかなかコントロールがききませんでした。

 

妊娠する前はなんで、あんなに太ってしまうのだろうか?とかどうして、コントロールすることができないのだろうか?
と不思議に思っていましたが、実際に自分も妊娠してみるとその気持ちがとてもわかりました。

 

食べても食べてもお腹がいっぱいになることはなく、食べたら食べたですぐに眠たくなってしまい体型は変わり、
体重もどんどんふえていきました。

 

妊娠前より10キロ以上太ってしまったので、これはどうにしかして痩せなければやばい!
と思い始めたダイエット方法があります!

 

それは、食事のメニューを変えてみることです。
とは言っても、朝と昼のご飯は自由になんでも好きなものを食べました。
変えるのは夜のメニューだけです。

 

夜は寝るだけなので、あまりカロリーをとらなくてもいいのではないかと考え、メニューを野菜だけのメニューにしました。
炭水化物は一切抜きです。

 

ですが、野菜はどんなメニューでも食べ放題です。
最初は野菜だけだ〜と物たりなかったのですが、作っているうちに料理のレパートリーもどんどんふえてきて、
作るのも食べるのもとても楽しくなりました。

 

ストレスを溜めることなく1年間続けた結果7キロ落とすことができました。
この方法ならこれから毎日でも続けられそうなので、まだまだ体重を落とせるように頑張りたいと思います。

 

 

産後ダイエット方法のおすすめランキングを見てみる ⇒こちら★